Wil je in vorm blijven en minder stress hebben? Dan is yoga flow de ideale sport voor jou.
Yoga Flow is een zachte maar tegelijk krachtige dans tussen adem en beweging. Een uitnodiging om volledig aanwezig te zijn in je lichaam, precies zoals je bent. In de les nemen we de tijd om de adem te verdiepen, rust te vinden in de beweging en kracht op te bouwen op een manier die voor iedereen haalbaar is.
De houdingen vloeien in elkaar over op het ritme van de adem, waardoor er een natuurlijke flow ontstaat: dynamisch, maar zonder te forceren. Elke deelnemer volgt zijn of haar eigen tempo en mogelijkheden. Het gaat niet om perfectie, maar om verbinding met jezelf, je adem en de ruimte die ontstaat wanneer je beweegt vanuit bewustzijn.
Yoga gaat verder dan de mat. Het is vooral wat het intern met je doet: bewustzijn, rust, kracht, veerkracht en zelf verbinding. Alles wat je op de mat oefent, kan je meenemen in het dagelijks leven, in hoe je ademt, beweegt, keuzes maakt en met jezelf omgaat. Yoga is een manier om meer aanwezig, evenwichtig en energiek door het leven te gaan.
Alle niveaus zijn welkom. Heb je al wat ervaring met yoga? Ook dan kan je aansluiten om je kennis te verdiepen en je stijl te verfijnen. De lessen zijn matig intensief en afgestemd op de mogelijkheden van de groep. Zo bouwen we rustig maar gestaag aan een sterker, leniger lichaam en een betere (uit)houding.
Yoga Flow is een zachte maar tegelijk krachtige dans tussen adem en beweging. Een uitnodiging om volledig aanwezig te zijn in je lichaam, precies zoals je bent. In de les nemen we de tijd om de adem te verdiepen, rust te vinden in de beweging en kracht op te bouwen op een manier die voor iedereen haalbaar is.
De houdingen vloeien in elkaar over op het ritme van de adem, waardoor er een natuurlijke flow ontstaat: dynamisch, maar zonder te forceren. Elke deelnemer volgt zijn of haar eigen tempo en mogelijkheden. Het gaat niet om perfectie, maar om verbinding met jezelf, je adem en de ruimte die ontstaat wanneer je beweegt vanuit bewustzijn.
Yoga gaat verder dan de mat. Het is vooral wat het intern met je doet: bewustzijn, rust, kracht, veerkracht en zelf verbinding. Alles wat je op de mat oefent, kan je meenemen in het dagelijks leven, in hoe je ademt, beweegt, keuzes maakt en met jezelf omgaat. Yoga is een manier om meer aanwezig, evenwichtig en energiek door het leven te gaan.
Alle niveaus zijn welkom. Heb je al wat ervaring met yoga? Ook dan kan je aansluiten om je kennis te verdiepen en je stijl te verfijnen. De lessen zijn matig intensief en afgestemd op de mogelijkheden van de groep. Zo bouwen we rustig maar gestaag aan een sterker, leniger lichaam en een betere (uit)houding.
Voor wie
18
- 99 jaar
Wanneer
-
op 12.01.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 19.01.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 26.01.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 2.02.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 9.02.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 23.02.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 2.03.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 9.03.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 16.03.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 23.03.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 30.03.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 20.04.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 27.04.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 4.05.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 11.05.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 18.05.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 1.06.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 8.06.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 15.06.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 19.01.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 26.01.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 2.02.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 9.02.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 23.02.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 2.03.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 9.03.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 16.03.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 23.03.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 30.03.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 20.04.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 27.04.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 4.05.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 11.05.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 18.05.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 1.06.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 8.06.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
op 15.06.2026 van 20.00 u. tot 21.00 u.
Meer over Yoga
Locatie
Gemeenschapscentrum Op-Weule vzw
Sint-Lambertusstraat 91
1200 Sint-Lambrechts-Woluwe
Kennis Nederlands
Legende
Praktische informatie
metrolijn 1, bus 29, 42 en 45 en nachtbus N05; halte Roodebeek
bus 28; halte Voot
Extra informatie
Wat breng je mee?
- je eigen yogamat
- een yogablok (als je dat hebt)
- losse gemakkelijke kledij
- een warme trui en warme sokken
- een licht deken voor de eindrelaxatie
- eventueel een kussen (max 40x40 cm)
Er is geen les op feestdagen of tijdens schoolvakanties.
Prijs
€ 75
€ 18,75 (Paspartoe tegen kansentarief)
Contact
GC Op-Weule
Sint-Lambertusstraat 91
1200 Sint-Lambrechts-Woluwe
